行程总览
全程约5000公里，建议安排18-22天，分为三个阶段：沈阳至成都（平原预备段）、川藏线核心段（成都-拉萨）、拉萨周边延伸段。
第一阶段：沈阳铁西-成都（3-4天）
- Day1-2：沈阳→北京→西安（京哈/京港澳高速）
- Day3-4：西安→成都（京昆高速）重点检查车辆
第二阶段：川藏核心段（12-14天）
- Day5-6：成都→雅安→康定（适应海拔）
- Day7-8：康定→理塘→巴塘（翻越折多山/卡子拉山）
- Day9-11：巴塘→八宿（跨越金沙江/怒江七十二拐）
- Day12-14：八宿→林芝→拉萨（通麦天险/鲁朗林海）
第三阶段：拉萨及返程（3-4天）
- 布达拉宫/大昭寺游览
- 可选青藏线返程或车辆托运
必备准备
- 车辆要求：建议使用SUV/越野车，必备防滑链、充气泵、备用油桶
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（珠峰/阿里方向）
- 高原应对：携带氧气瓶、红景天、葡萄糖，遵循“慢动作、少洗澡、禁饮酒”原则
经典景点标注
| 区域 | 必游景点 |
|---|---|
| 康定段 | 折多山垭口、新都桥摄影天堂 |
| 理塘段 | 毛垭大草原、长青春科尔寺 |
| 八宿段 | 然乌湖、来古冰川 |
| 林芝段 | 南迦巴瓦峰、鲁朗国际小镇 |
特别提示
① 5-10月为最佳季节，避开雨季塌方风险
② 每日行车不超过8小时，预留海拔适应时间
③ 下载离线地图（部分路段无信号）
④ 准备现金（偏远地区电子支付不便）